چهار عادت که شکم را پر از چربی خطرناک می‌کند

ایندیپندنت فارسی پژوهش‌ها نشان می‌دهد برخی عادات ساده و روزمره، از کم‌خوابی گرفته تا بی‌تحرکی و مصرف غذاهای فراوری‌شده، می‌توانند چربی احشایی را در بدن افزایش دهند. چربی احشایی با چربی زیرپوستی تفاوت اساسی دارد، چون محل تجمع آن متفاوت است و در بدن هم واکنش‌هایی متفاوتی ایجاد می‌کند. این نوع چربی که دور اندام‌های…

بیشتر بخوانید

بولدوزرهای شهرداری تهران خانه قاجاری امین‌لشکر را ویران کردند

ایندیپندنت فارسی طبق گزارش برخی رسانه‌های داخلی، سر‌انجام پس از تخریب تدریجی خانه تاریخی امین‌لشکر در محله عودلاجان تهران، روز سه‌شنبه دوم دی‌ماه، ماشین‌های تخریب شهرداری منطقه ۱۲ تهران به جان این خانه تاریخی قاجاری افتادند و آن را تخریب کردند. شهرداری تهران در حالی به تخریب خانه امین‌لشکر اقدام کرد که این عمارت واجد…

بیشتر بخوانید

زنگ خطر ژست دمکراسی خواهی 57 ـ ی ها

مختار برازش هفت سال پیش، وقتی محسن مخملباف ــ کارگردان اصلاح‌طلبی که زمانی با جوایز بین‌المللی‌اش اعتباری میان ایرانیان داشت ــ در استودیوی بی‌بی‌سی کنار دو تن از چهره‌های شناخته‌شدهٔ جریان چپ ۵۷، یعنی ملیحه محمدی و فرخ نگهدار نشست و با عصبانیت رو به دوربین، در حالی که صدایش می‌لرزید، گفت: «اگر قرار باشد…

بیشتر بخوانید

مشهد؛ فریاد زخمی کهنه!

امير دها مراسم گرامیداشت وکیل مبارز و آزادی‌خواه، زنده‌یاد خسرو علیکردی در مشهد، به‌جای آن‌که یک فرصت برای یادآوری «قانون»، «کرامت انسانی» و محکومیت جنایت عوامل جمهوری اسلامی باشد، به میدان تازه‌ای برای جدال‌های لفظی میان طیف‌های اپوزیسیون تبدیل شد؛ جدال‌هایی که بار دیگر بهانه ای شد تا هر جناح، جناح مقابل را با تندترین…

بیشتر بخوانید

زندگی پرفراز و نشیب سیاسی من – ۴

مراد خورشیدی (زندگی پرفراز و نشیب سیاسی من – ۳) – (زندگی پرفراز و نشیب سیاسی من – ۲) – (زندگی پرفراز و نشیب سیاسی من – ۱) بیوگرافی شماره ۴ – دوران زندگی مخفی و تصمیم به مهاجرت ۱ـ استخدام با نام مستعار ۲ـ اولین تجربه زندگی در هوای گرم خوزستان ۳ـ شروع زندگی…

بیشتر بخوانید

سربازانی که به جای حفاظت از ایران زمین، به ابزار اجرای احکام خشن تبدیل می‌شوند

‏سپیده صفاریان ‏در گوشه‌ای از دادگستری‌ های جمهوری اسلامی، هر روز جوانانی را می بینیم که تا چند ماه پیش، در کلاسهای درس و میان خانواده‌ های خود زندگی معمولی داشته‌اند. جوانانی ۱۸ تا ۲۰ ساله که بدون انتخاب، بدون آموزش تخصصی و حتی بدون آمادگی روانی، به عنوان سرباز وارد بخش‌هایی می‌شوند که با…

بیشتر بخوانید

چرا تعجب می کنید که نسل های پس از شما اعتراض کنند به انقلابی که قوائد و قوانین عصر حجر را ارمغان آورده است

احمد مداح پنجاه هفتی بودن دشنام نیست ،برچسب هم نیست،یک واقعیت است که گروهی در آن سال انقلاب کردندو طرحی نو درانداختند که درد و رنج و مصیبتش زندگی چند نسل را تباه کرده است، جنگ و کشتار و نا امیدی و فقر دست آوردش است همراه با اعدام شادی و زندگی برای بیش از…

بیشتر بخوانید

شب یلدا ودرخت سفید انار من

ابوالفضل محققی شب یلدا با انار این میوه جادوئی معنا می یابد .شکافتن پوسته، رها شدن صد ها یاقوت سرخ و درخشان نهان شده دردل تاریکی، درون پوستی سخت با حجراتی بسته که وقتی گشوده می شوند، پوسته نازک حجرها به اندک فشاری پاره می گردند ،دانه ها مجموع می شوند. شیرین و ملس در…

بیشتر بخوانید

زنان ایران: از اوج مدرنیته پهلوی تا افول در چنگال جمهوری اسلامی

سام تهران-ایران-آذر ماه1404 در تاریخ پرتلاطم ایران، جایگاه زنان همواره آینه‌ای از تحولات اجتماعی و سیاسی بوده است. از دوران باستان تا عصر مدرن، زنان ایرانی نقش‌آفرینان خاموشی بوده‌اند که گاه در سایه سنت‌ها محبوس شده‌اند و گاه با اصلاحات پیشرو به آزادی رسیده‌اند. اما هیچ دوره‌ای به اندازه دوران پهلوی، نماد پیشرفت زنان نبود…

بیشتر بخوانید

به مناسبت فرارسیدن یلدا

نور بر تاریکی پیروز است این تنها یک شعار نیست، بلکه قلب تپنده‌ ای است که در عمق تاریخ ملت بزرگ ایران جاری بوده و خواهد بود. این باور است که در طول تاریخ پر فراز و نشیب ما، ایران را از تاریکی‌ های حاکمیت‌ های ظالم و زورگو رهانیده است. این باور است که…

بیشتر بخوانید