تغییر ساعت بهاری رو به جلو: نور بیشتر، خواب کمتر؛ چه تاثیری بر سلامت دارد
Marta Iraola Iribarren کارشناسان سلامت هشدار میدهند با جلو کشیدن ساعتهای اروپا در یکشنبه پیش رو حتی جابهجایی یک ساعته هم ریتم شبانهروزی بدن را مختل میکند. این یکشنبه ۲۹ مارس ساعتها در اروپا یک ساعت جلو کشیده میشوند. بیشتر مردم یک ساعت کمتر میخوابند و در روزهای آینده غروبها کمکم طولانیتر میشود. تغییر ساعت…
