نهاد مردمی – ایران را پس می گیریم
بیاتا گل برافشانیم و می درساغر اندازیم / فلک را سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم
انتخاب به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ خواب شبانه‌ی باکیفیت به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ از جمله محیطی که در آن می‌خوابیم. اغلب ما تأثیر محیط خواب را بر کیفیت خوابمان دست‌کم می‌گیریم. اما واقعیت این است که فارغ از عادت‌های روزمره، نحوه‌ی چیدمان و شرایط اتاق خواب نیز نقش بسیار…
باورهای متفاوتی درباره نگهداری آب ماست و یا دور ریختن آن وجود دارد. به اعتقاد برخی از مردم آب ماست مزایای بسیاری دارد و برخی دیگر مهتقدند که نباید آب ماست را مصرف کرد. در این بخش از سلامت نمناک خواهیم دانست که مزایای آب ماست به چه صورت است ؟ آب ماست وقتی که…
وبلاگ پیلتن تردمیل معکوس چیست؟ تردمیل معکوس، تردمیلی است که افراد با استفاده از آن، می‌توانند به پیاده روی معکوس بپردازند. در واقع بیشتر مدل‌های تردمیل، این امکان را دارند. بنابراین افراد باید دستگاه را تنظیم کرده و با سرعت پایین، پیاده روی برعکس را انجام دهند سپس سرعت تردمیل را آرام آرام، زیاد کنند….
ساینا چمنی سفر غذا در دستگاه گوارش: از دهان تا مقعدپس از جویدن و بلعیدن غذا، این ماده شروع به سفری طولانی و پیچیده در دستگاه گوارش می‌کند. این مسیر از دهان آغاز می‌شود و به مقعد ختم می‌شود. در طول این مسیر، غذا به اندام‌های خاصی می‌رسد که آن را هضم و پردازش می‌کنند،…
یورونیوز فارسی بسیاری از افراد تصور می‌کنند که سبزیجات خام همیشه سالم‌تر از نوع پخته آن‌ها هستند اما این تصور همیشه درست نیست. در برخی موارد پختن سبزیجات نه‌تنها باعث از بین رفتن مواد مغذی نمی‌شود، بلکه به بدن کمک می‌کند تا ترکیبات مفید آن را بهتر جذب کند. تحقیقات نشان می‌دهد که روش‌های مختلف…
مجله پزشکی سلامتی سیب برای بسياری از ايرانيان که هوای تهران را تجربه کرده‌اند هوای شهری مانند کاليفرنيا حداقل در ظاهر پاک و سالم به نظر می رسد. از سوی ديگر برخی از ساکنين این شهرها از بالابودن هزينه‌های مربوط به محيط زيست (مانند هزينۀ بهسازی بنزين)، که توسط دولت اخذ می‌شود، شکايت دارند و اين…
ایندیپندنت فارسی طبق نتایج یک مطالعه که به‌صورت آنلاین در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا (British Journal of Sports Medicine) منتشر شد، استقامت قلبی‌تنفسی یا ظرفیت هوازی بالا با عملکرد شناختی بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در بلندمدت مرتبط است؛ حتی در افرادی که پیش‌زمینه ژنتیکی ابتلا به زوال عقل دارند. منظور…
پزشک یک تعریف علمی و رادیولوژیک پوکی استخوانپوکی استخوان یا استئوپورُز (Osteoporosis) بیماری‌ای است که با کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها همراه است و باعث شکنندگی و آسیب‌پذیری استخوان‌ها می‌شود. به‌طور علمی، پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که تخریب استخوان با سرعت بیشتری نسبت به تشکیل آن صورت بگیرد، و در نتیجه، ساختار داخلی استخوان‌ها…
ایندیپندنت فارسی سطح بالای کلسترول می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. کلسترول می‌تواند شریان‌ها را مسدود کند و مانع جریان خون شود و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد. به گزارش ولز آنلاین، موضوع نگران‌کننده در مورد کلسترول بالا این…
یورونیوز فارسی شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمیدانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید. مطالعات…
ایندیپندنت فارسی همزمان با هشدار درباره زیاده‌روی در نوشیدن قهوه، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف متعادل قهوه مزایای قابل توجهی دارد و علاوه بر فواید شناخته‌شده مانند کمک به سلامتی قلب، به نظر می‌رسد یک فنجان قهوه در روز حتی برای مغز هم مفید است و ممکن است به پیشگیری از بیماری‌های…
رادیو فردا سازمان جهانی بهداشت شیوع آبلهٔ اِم نوع جدیدی از آبله میمون در کنگو و سایر نقاط آفریقا را یک وضعیت اضطراری جهانی اعلام کرده و خواستار اقدام فوری برای مهار انتقال این ویروس شده است. با وجود این، نگرانی‌ها تنها محدود به آفریقا نیست زیرا سوئد روز ۲۵ مرداد اعلام کرد که نخستین…
ایندیپندنت فارسی نیویورک‌پست به نقل از یک متخصص می‌نویسد که مصرف تنها یک نوشیدنی الکلی در روز، چه یک لیوان آبجو یا یک گیلاس شراب باشد، چه یک شات نوشیدنی الکلی سنگین‌تر، می‌تواند طول عمر را تا حدود دو ماه و نیم کوتاه‌تر کند. دکتر تیم استاکول از مرکز تحقیقاتی مصرف مواد مخدر در کانادا…
ایندیپندنت فارسی سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا داروی جدید آلزایمر ساخت شرکت الی لیلی (Eli Lilly) را تایید کرده است. در آزمایش‌های بالینی این داروی جدید، کاهش اندک روند زوال حافظه و قابلیت‌های تفکر مشاهده شده است. داروی دونانمب، که با نام تجاری «کیسونلا» به فروش می‌رسد، نوعی پادتن تک‌تیره (مونوکلونال) است که…
العربیه فارسی مکمل‌های روزانه روغن ماهی به عنوان منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب، راهی محبوب برای جلوگیری از خطر بیماری‌های قلبی و عروقی هستند. حدود 20 درصد بزرگسالان بالای 60 سال در ایالات متحده اغلب از این محصولات با هدف تقویت سلامت قلب استفاده می‌کنند. با این حال، یک پژوهش جدید…
گروه سلامت ادویه‌ها نه تنها طعم غذا را بهبود می‌بخشند، بلکه دارای مزایای سلامتی مختلف همچون خاصیت خنک‌کنندگی نیز هستند که می‌تواند به بهبود عملکرد بدن در طول ماه‌های گرم سال کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین،نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی بدن بوده و مصرف…
وبلاگ دکتر فرخ افتخار سلامتی، حفظ و ارتقای آن لازمۀ شکوفایی عمر و بهره‌گیری شایسته از زندگی است. سلامتی زیربنای رشد یک جامعه است، بنابراین شناسایی عوامل تأثیرگذار بر سلامت بسیار ضروری و مهم می‌باشد. این عوامل شامل موارد زیر است: 1- عوامل و شرایط محیطی، اجتماعی و اقتصادی. 2- کیفیت خدمات بهداشتی، درمانی و…
ایران اینترنشنالدانشمندان می‌گویند آغاز روند انجام آزمایش خون برای تشخیص آلزایمر می‌تواند نشانه‌ای خوش‌بینانه از بروز «پیشرفتی واقعی» در زمینه درمان این بیماری باشد. تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که نسبت به داشتن ذهنی هوشیار همزمان با افزایش سن خود تا چه میزان خوش‌بین هستید؟ به گزارش تایمز لندن، موسسات خیریه آلزایمر…
یورونیوز فارسی روانشناسان در سوئد با انجام یک آزمایش دریافتند خواب ناکافی ۴ ساعته تنها برای دو شب می‌تواند سبب شود که افراد به طور متوسط خود را چهار سال پیرتر حس کنند. عکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد شرکت‌کننده در آزمایش اجازه داده دادند تا ۹ ساعت در رختخواب بمانند. شرکت‌کنندگان…
ایندیپندنت فارسی بسیاری از دانشمندان تا چند دهه پیش باور داشتند که قهوه برای سلامت مضر است. اما قضاوت درباره خواص این نوشیدنی پرطرفدار در این مدت چرخش چشمگیری داشته است. پژوهش‌ها یکی پس از دیگری نشان می‌دهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز- چه با کافئین چه بدون کافئین- ممکن است…